Veröffentlicht am: 30.04.2017 um 19:57 Uhr:

FJL-Fotodesign.de: 33. NetCologne Lauf im Severinsviertel mit den nephrokids

Auch, wenn ich diesmal nicht selber am Start war, so habe ich doch am 30. April 2017 den 33. NetCologne Lauf im Severinsviertel besucht.

Wobei nur Besucher war ich dann doch nicht, denn die nephrokids waren wie in den letzten Jahren auch diesmal am Start und als Unterstützung bin ich gerne auch mal "einzuspannen".

Die nephrokids hatten sehr viel Spaß und mir hat es auch sehr viel Spaß gemacht.

Die Galerie-Übersicht "33. NetCologne Lauf im Severinsviertel mit den nephrokids (30.04.2017)" finden Sie hier...

Veröffentlicht am: 30.04.2017 um 19:41 Uhr:

Reisen: Mängel schnell reklamieren

Wenn einer eine Reise tut, dann kann er was erzählen... Wenn aber mal was schief läuft, dann sollten Sie schauen, ob es sich um einen echten Mangel handelt oder eher um eine Unannehmlichkeit. Bei einem Mangel gilt es schnell und richtig zu reagieren...

Den vollständigen Artikel "Mängel schnell reklamieren" finden Sie hier...

Veröffentlicht am: 29.04.2017 um 19:00 Uhr:

Gesundheit: Der Trick mit der Schote

Wer sein Essen regelmäßig mit scharfen Gewürzen spickt, tut nicht nur etwas für seine Gesundheit, sondern lebt auch länger. Zu diesem Schluss kam eine chinesische Studie mit knapp einer halben Million Probanden...

Den vollständigen Artikel "Der Trick mit der Schote" finden Sie hier...

Veröffentlicht am: 24.04.2017 um 20:00 Uhr:

Laufen 2017: Tag 5 - Langsam und mühevoll ernährt sich das Eichhörnchen...

Erster Trainingslauf mit neuen Laufschuhen und gleich ein muskuläres Problem in der Wade. - Da merkt man erst, wie der Körper gegen diese ungewohnte Bewegung kämpft...

Den vollständigen Artikel "Tag 5 - Langsam und mühevoll ernährt sich das Eichhörnchen..." finden Sie hier...

Veröffentlicht am: 24.04.2017 um 12:55 Uhr:

Sport: Frauen, das starke Geschlecht

Beim Marathon ermüden Frauen langsamer als Männer. Forscher sind sich noch uneins, ob das psychologische oder physiologische Ursachen hat

Den vollständigen Artikel "Frauen, das starke Geschlecht" finden Sie hier...

Veröffentlicht am: 23.04.2017 um 17:02 Uhr:

FJL-Fotodesign.de: Erstkommunion in St. Bruder Klaus am 23. April 2017



Nun liegt also das Kommunion-Wochenende auch schon hinter mir.


Heute war es ein wenig entspannter von der "Arbeit" her, denn es waren nur 19 Kinder am Start. Das macht vieles leichter.


Auch heute hat es mir sehr viel Spaß bereitet die Kinder bei Ihrer Erstkommunion zu begleiten.


Wie üblich liefere ich gleich noch die CD bei Pfarrer Cziba ab und er sorgt für die Verteilung der CDs bei den Eltern.

Veröffentlicht am: 22.04.2017 um 20:00 Uhr:

FJL-Fotodesign.de: Erstkommunion in St. Bruder Klaus am 22. April 2017

Am Samstag vor Weißem Sonntag - 22. April 2017 - stand bei mir Teil 1 des Erstkommunions-Wochenendes auf dem Programm.


Ab 13 Uhr hieß es Einzelportraits der Kinder erstellen, während der Messe Fotos machen und auch nach der Messe noch Gruppenbilder gestalten...


Dank einer guten Organisation lief alles reibungslos und hat wieder mal riesig Spaß gemacht, auch wenn es wie jemand meinte: "ganz schön schweißtreibend war".


Morgen (23. April 2017) steht dann Teil 2 an. - Im Gegensatz zum 22. April aber statt mit 39 nur mit 19 Kindern.


Wenn das Wetter wie heute noch mitspielt, dann wird das sicher auch eine sehr gute Erstkommunion.

Veröffentlicht am: 21.04.2017 um 09:50 Uhr:

TECHNO-CLASSICA ESSEN: 29. TECHNO-CLASSICA ESSEN 2017 – DIE AUTOMOBILE WELTMESSE

* Die Welt-Nummer 1 der Klassik-Messen: Das Original und Vorbild

* Über 185.000 Besucher: Internationale Gemeinschaft der Klassiker-Szene traf sich wieder in Essen

* Rund 1.250 Aussteller, mehr als 200 Clubs, 2.700 Sammler-Automobile zum Kauf

Den vollständigen Artikel "29. TECHNO-CLASSICA ESSEN 2017 – DIE AUTOMOBILE WELTMESSE" finden Sie hier...

Veröffentlicht am: 20.04.2017 um 22:30 Uhr:

FJL-Fotodesign.de: Disney in Concert: "Das Dschungelbuch"

Am 20. April 2017 haben wir in der Kölner Philharmonie Disney in Concert: "Das Dschungelbuch" besucht.


Es ist auf jeden Fall ein Erlebnis das altbekannte Dschungelbuch mit einem Orchester, einem Chor und Sängern (live) zu erleben.


Wenn Sie uns fragen, dann können wir nur sagen: Ein Besuch lohnt sich auf jeden Fall! Und dies für Jung und Alt!

Veröffentlicht am: 20.04.2017 um 12:30 Uhr:

Sport: Laufen Sie dem Stimmungstief davon

Sport hat viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit. Unter anderem schützt er vor Depressionen und kann sogar helfen, diese zu bezwingen

Den vollständigen Artikel "Laufen Sie dem Stimmungstief davon" finden Sie hier...

Veröffentlicht am: 19.04.2017 um 10:19 Uhr:

Sport: Die neue Formel für Bestzeiten

Wissen Sie, wie Sie längere Zeit schnell laufen können? - Falls nicht, dann hier ein Artikel zu diesem Thema aus der Runner′s World...

Den vollständigen Artikel "Die neue Formel für Bestzeiten" finden Sie hier...

Veröffentlicht am: 18.04.2017 um 21:07 Uhr:

Spam und Co.: Vorsicht Fakeshop - www.kultursensible-pflege.de

Da eine Bekannte von mir auf die Webseite www.kultursensible-pflege.de hereingefallen ist, möchte ich Sie nun vor diesem augenscheinlich gut gemachten Shop warnen...

Den vollständigen Artikel "Vorsicht Fakeshop - www.kultursensible-pflege.de" finden Sie hier...

Veröffentlicht am: 17.04.2017 um 17:00 Uhr:

FJL-Fotodesign.de: Technik-Osterei




Dieses Jahr haben wir mal die Ostereier nicht schüttelnd gefärbt, sondern selbst bemalt bzw. beschrieben...


Und natürlich konnte ein Technik Ei nicht fehlen, oder wie sehen Sie dies?


Dieses spezielle Ei ist ein 3 in 1 Ei, was die Technik anbelangt.

Veröffentlicht am: 15.04.2017 um 19:00 Uhr:

Kölner Zoo: Vertrag mit Pagel verlängert

Der Kölner Wochenspiegel veröffentlichte in seiner Ausgabe vom 12. April 2017 folgenden kurzen Artikel...

Den vollständigen Artikel "Vertrag mit Pagel verlängert" finden Sie hier...

Veröffentlicht am: 14.04.2017 um 13:48 Uhr:

Auto und Verkehr: Reifendruck selbst prüfen

Hat Ihr Auto ein Reifendruckkontrollsystem? Und, wie halten Sie es dann mit dem manuellen Reifendruckmessen? - Warum Sie lieber ab und an selber mal den Reifendruck prüfen sollten, zeigt der folgende Artikel des Kölner Wochenendes auf...

Den vollständigen Artikel "Reifendruck selbst prüfen" finden Sie hier...

Veröffentlicht am: 12.04.2017 um 07:04 Uhr:

Sport: Einmal ist keinmal

Zur Erhaltung einer flexiblen linken Herzkammer ist viel Bewegung von Vorteil. Für ein gesundes Herz sollte man laut einer Studie mehr als einmal pro Woche Sport treiben

Den vollständigen Artikel "Einmal ist keinmal" finden Sie hier...

Veröffentlicht am: 11.04.2017 um 10:34 Uhr:

Sport: Läufer im Vollrausch

Viele Läufer berichten vom Runner′s High, einem rauschhaften Zustand, in den sie bei langen und intensiven Läufen kommen. Es ist noch nicht endgültig geklärt, was dafür verantwortlich ist, aber es gibt neue Vermutungen

Den vollständigen Artikel "Läufer im Vollrausch" finden Sie hier...

Veröffentlicht am: 10.04.2017 um 13:20 Uhr:

Sport: Wer hat Lust auf Süßes?

Sport macht schlank, das weiß jeder. Aber nicht nur, weil man dadurch mehr Kalorien verbrennt, sondern auch, weil sich dadurch das Essverhalten positiv ändert

Den vollständigen Artikel "Wer hat Lust auf Süßes?" finden Sie hier...

Veröffentlicht am: 09.04.2017 um 20:21 Uhr:

Gesundheit: Was ist gesünder, Tee oder Kaffee?

Trinken Sie lieber Tee oder Kaffee? - Und wie viel von diesem Getränk trinken Sie? Ob diese Menge evtl. gesundheitliche Risiken verursachen kann, lesen Sie im folgenden kurzen Artikel aus der Runner′s World...

Den vollständigen Artikel "Was ist gesünder, Tee oder Kaffee?" finden Sie hier...

Veröffentlicht am: 09.04.2017 um 20:07 Uhr:

Laufen 2017: Tag 4 - Langsam komme ich ins Rollen

Was früher so leicht war, muss jetzt erst wieder langsam - Trainingseinheit für Trainingseinhaiet - erlaufen werden...

Den vollständigen Artikel "Tag 4 - Langsam komme ich ins Rollen" finden Sie hier...

Veröffentlicht am: 08.04.2017 um 20:33 Uhr:

Sport: Immer schön locker bleiben

Florian Neuschwander ist Vizeweltmeister im Ultra-Trail-Running (run-with-the-flow.com). Kaum vorstellbar, dass so einer nicht immer hoch konzentriert ist, doch der 33-Jährige ist für seine lockere Art bekannt. Hier sind seine Tipps um entspannt zu bleiben

Den vollständigen Artikel "Immer schön locker bleiben" finden Sie hier...

Veröffentlicht am: 07.04.2017 um 17:00 Uhr:

FJL-Fotodesign.de: "Falschparker" in Köln-Deutz

Am Nachmittag des 7. April 2017 hat ein offenbacher Reisebus in Köln-Deutz als "Falschparker" den Feierabend- und Ferienbeginn-Verkehr nahezu zum Erliegen gebracht.

Dank seiner "Parkposition" waren die Linien 3 und 4 der Kölner Verkehrsbetriebe gestört und somit durfte man als Fahrgast von der Haltestelle Suevenstraße bis zur Haltestelle< Koelnmesse zu Fuß laufen...

Interessant war, das der Busfahrer des Busses, als dieser endlich "ausgeparkt worden war", mit seinem Handy in der Hand telefonierend an mir vorbei fuhr. - Rechtlich bedenklich!

Veröffentlicht am: 07.04.2017 um 10:09 Uhr:

Sport: Starke Knöchel halten Läufer jung

Eine neue Studie finnischer Forscher deutet darauf hin, dass ein altersbedingter Rückgang der Laufleistung eher mit dem Verschleiß der Knöchel als mit dem der Knie oder Hüften zusammenhängt

Den vollständigen Artikel "Starke Knöchel halten Läufer jung" finden Sie hier...

Veröffentlicht am: 06.04.2017 um 10:56 Uhr:

Sport: Musik ist Trumpf

Den positiven Einfluss von Musik auf die Laufleistungen und die Regeneration haben brasilianische Wissenschaftler erforscht...

Den vollständigen Artikel "Musik ist Trumpf" finden Sie hier...

Veröffentlicht am: 04.04.2017 um 19:30 Uhr:

Laufen 2017: Tag 3 - Kleine Laufeinheit unter der Woche

Angesichts der Tatsache, dass das Wetter heute noch einmal recht schön war und es kühler werden soll, habe ich den heutigen Tag noch einmal für eine kurze Trainingseinheit genutzt...

Den vollständigen Artikel "Tag 3 - Kleine Laufeinheit unter der Woche" finden Sie hier...

Veröffentlicht am: 04.04.2017 um 18:00 Uhr:

FJL-Fotodesign.de: Spiegelung an der Haltestelle Schönhauser Straße

Am Nachmittag des 4. Aprils 2017 habe ich an der Haltestelle Schönhauser Straße folgende Spiegelung entdeckt und konnte nicht umhin, diese zu fotografieren.

Auf der Rückwand des Wartehäuschen der Linie 17 spiegelt sich die Kölner Südbrücke wider.

Oberhalb der Mauer zur Rechten befindet sich das Punpspeicherwerk, welches je nach Pegelstand des Rheins im Dunklen verschiedenfarbig illuminiert ist.

Veröffentlicht am: 04.04.2017 um 18:00 Uhr:

FJL-Fotodesign.de: Sonnenaufgang am 4. April 2017



Nachdem am 3. April 2017 der Nebel Köln "verhüllt" hatte, gab es am 4. April 2017 wieder einen "schönen" Sonnenaufgang.

Die Sonne tönte den Himmel von Blau- bis Rot-Tönen.

Und das TÜV-Hochhaus war auch wieder klar und deutlich zu erkennen... ;-)

Veröffentlicht am: 03.04.2017 um 19:47 Uhr:

Sport: Eine Frage des Herzens

Was bringt mehr: schneller laufen oder mehr laufen? Laut einer neuen Studie hängt dies von der individuellen Herzfrequenzvariabilität ab...

Den vollständigen Artikel "Eine Frage des Herzens" finden Sie hier...

Veröffentlicht am: 03.04.2017 um 19:00 Uhr:

FJL-Fotodesign.de: Aufziehender Nebel über dem Rhein am 3. April 2017



Der 3. April 2017 war ein ganz normaler Tag mit "normalem" Sonnenaufgang...

Und aus "heiterem Himmel" zog der Himmel immer mehr zu, so dass man das TÜV-Hochhaus am Ende gar nicht mehr sehen konnte.

Ein interessantes Wetterphänomen...

Veröffentlicht am: 02.04.2017 um 19:42 Uhr:

Laufen 2017: Tag 2 - Langsam geht es voran...

Innerhalb der Woche habe ich es nicht auf die Reihe gebracht, mal wieder eine Laufrunde zu drehen. Aber heute war es dann mal wieder soweit...

Den vollständigen Artikel "Tag 2 - Langsam geht es voran..." finden Sie hier...

Veröffentlicht am: 02.04.2017 um 19:41 Uhr:

Sport: Was Ihr Gang über Sie verrät (4)

An Ihrem Fußaufsatz beim Gehen kann man erkennen, welche Verletzungsgefahren Ihnen beim Laufen drohen. - Hier für alle, deren Füße beim Abdrücken nach innen rotieren...

Den vollständigen Artikel "Was Ihr Gang über Sie verrät (4)" finden Sie hier...

Veröffentlicht am: 02.04.2017 um 15:39 Uhr:

Sport: Laufen macht sexy

Das Laufen wurde uns Menschen buchstäblich in die Wiege gelegt. Wie sich jetzt herausstellte, spielte die läuferische Leistungsfähigkeit möglicherweise auch bei der evolutionären Entwicklung eine Rolle: Gute Läufer hatten bessere Chancen bei der Partnerwahl...

Den vollständigen Artikel "Laufen macht sexy" finden Sie hier...

Veröffentlicht am: 01.04.2017 um 20:00 Uhr:

FJL-Fotodesign.de: Melaten Friedhof am 1. April 2017

Leider hatte ich am 1. April 2017 um 11:11 Uhr keine Zeit zur Einweihung des Grabmals von Heinz-Walter Friedriszik zu gehen...

Heinz-Walter Friedriszik fragt sich jetzt sicher der eine oder andere. - Aber wenn ich Ihnen sage, dass sich hinter diesem Namen der Kölner Fotograf ZIK verbirgt, dann werden sicher viele wissen, wen ich meine.

Am Nachmittag habe ich dann den Melaten Friedhof besucht und natürlich auch ein paar Fotos geschossen. - Von seinem, wie ich finde, gelungenen Grabmal und von einigen anderen. Aber schauen Sie selbst...

Die Galerie-Übersicht "Melaten Friedhof am 1. Apri 2017 (01.04.2017)" finden Sie hier...

Veröffentlicht am: 01.04.2017 um 19:10 Uhr:

Sport: Was Ihr Gang über Sie verrät (3)

An Ihrem Fußaufsatz beim Gehen kann man erkennen, welche Verletzungsgefahren Ihnen beim Laufen drohen. - Hier für alle, die mit der Ferse extrem aufsetzen...

Den vollständigen Artikel "Was Ihr Gang über Sie verrät (3)" finden Sie hier...

Veröffentlicht am: 01.04.2017 um 14:40 Uhr:

TECHNO-CLASSICA ESSEN: Oldtimer sind nur zu einem kleinen Teil Verursacher von Schadstoffemissionen

Essen: Fahrzeuge, die älter als 30 Jahre sind, tragen zu der Gesamtemission von Schadstoffen durch den Straßenverkehr nur zu einem geringen Teil bei. Konkret: Die Werte liegen bei den verschiedenen Abgaskomponenten in einstelligen Prozentbereich. Das ist das Ergebnis einer Studie zum Thema „Emissionsbeitrag von über 30 Jahre alten Fahrzeugen“, die TÜV NORD Mobilität im Auftrag der Bundesanstalt für Straßenwesen erarbeitet hat.

Den vollständigen Artikel "Oldtimer sind nur zu einem kleinen Teil Verursacher von Schadstoffemissionen" finden Sie hier...

Veröffentlicht am: 01.04.2017 um 11:59 Uhr:

Fotografie: Besser Bilder mit dem Handy - Lieber nah und einfach

Handy- und Smartphone-Kameras sind eher etwas für Schnappschüsse, als für Landschaftsaufnahmen. Daher folgende Tipps...

Den vollständigen Artikel "Besser Bilder mit dem Handy - Lieber nah und einfach" finden Sie hier...