Veröffentlicht am: 05.03.2017 um 13:44 Uhr:

Sport: Der Kopf läuft mit

Jeder von uns kennt sicher den Spruch: "In einem gesunden Körper lebt ein gesunder Geist." - Aber es gilt wohl auch die Umkehrung: "Denksportaufgaben während des Trainings erhöhen die sportliche Ausdauerfähigkeit"...

» Wenn Sie während des Trainings auch Ihren Grips fordern, steigert das Ihre Fitness zusätzlich - zu diesem Ergebnis kam eine Studie der University of Kent.

All jene Probanden, die während eines zwölfwöchigen Trainings auf einem Hometrainer zusätzlich Denkaufgaben gelöst hatten, steigerten im Abschlusstest die Zeit, die sie bis zur totalen Erschöpfung strampeln konnten, im Schnitt um 126 Prozent. Bei denen, die normal trainierten, verbesserte sich diese Zeit nur um 42 Prozent. «


Quelle: Runner′s World - August 2015