Veröffentlicht am: 06.04.2017 um 10:56 Uhr:

Sport: Musik ist Trumpf

Den positiven Einfluss von Musik auf die Laufleistungen und die Regeneration haben brasilianische Wissenschaftler erforscht...

» Vor dem Laufen steigert Musik die Motivation für das Training, nachher verbessert sie die Regeneration. Aber: Je härter das Training, desto weniger Vorteile bringt Musik. Das haben brasilianische Forscher in einer Untersuchung mti 15 Läufern herausgefunden. Die Ursache für die Auswirkungen der Musik auf die Leistungsfähigkeit hängen mit ihrem Einfluss auf das vegetative Nervensystem zusammen, der bei zunehmender Laufintensität und -länge allerdings abnimmt. «


Quelle: Runner′s World Februar 2015