Veröffentlicht am: 01.10.2017 um 20:45 Uhr:

Sport: Ein besseres Leben - Schon am Vorabend den Morgenlauf vorbereiten

Unter diesem Titel haben Martin Grüning, Urs Weber & Britta Ost in der Runner′s World 3/2014 einige Tipps veröffentlicht, die das Laufen noch stressfreier, noch weniger zeitaufwendig, noch preisgünstiger und noch umweltverträglicher, als es ohnehin schon ist, machen... Hier nun der Tipp: Schon am Voraben den Morgenlauf vorbereiten

» Sie haben nur morgens vor der Arbeit Zeit zum Laufen, können sich aber selten dazu aufraffen? Verständlich! Legen Sie doch einfach schon am Vorabend alles, was Sie zum Laufen brauchen, direkt neben das Bett. Von der Hose über die Jacke bis zu Strümpfen, Stirnlampe und allem, was Sie sonst noch brauchen. So stolpern Sie morgens schon über den Vorsatz.

Dieser Vorschlag spart Zeit und schützt vor Stress. «


Quelle: Runner′s World 3/2014