Veröffentlicht am: 13.11.2017 um 03:56 Uhr:

Sport: Mach′s wie der Frosch!

Sie suchen eine Möglichkeit Herz und Kreislauf möglichst schnell auf Touren zu bringen, dann hat die Runner′s World den richtigen Tipp für Sie...

» Burpees, eine Kombination aus Liegestütz und Hockstrecksprung sind nach einer US-Studie die effektivste Möglichkeit, auf der Stelle Herz und Kreislauf zu fordern. «


Quelle: Runner′s World 7/2015