Veröffentlicht am: 27.12.2017 um 12:31 Uhr:

Sport: Schon ein Lauf von 30 Minuten hilft...

Mark Remy, der Autor des Buchs "Runner′s Rule Book" hat folgende Aussage gemacht...

» Schon ein Lauf von 30 Minuten hilft, die Gedanken zu ordnen und den Kopf frei zu bekommen. Man kehrt anschließend mit neuen Gedanken und neuer Energie zu seinen Aufgaben zurück. Was ein Lauf mit einem anstellt, kann man durch einne Kaffee oder einen Mittagsschlaf nicht ersetzen. «


Quelle: Runner′s World 1/2013

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