Veröffentlicht am: 02.12.2016 um 15:49 Uhr:

Sport: Kerngesund bei Eis und Schnee - Erkältungsrisiko minimieren

Die Runner′s World ist in der Ausgabe Dezember 2013 der Frage nachgegangen, wie Sie sich von Kopf bis Fuß gegen die Herausforderungen des Winters schützen können. - Hier: Erkältungsrisiko minimieren...

» Hat Ihre Mutter ie nicht schon als Kind vor nassen und kalten Füßen gewarnt? Bei einer Studie der Cardiff University stellte sich heraus, dass jene Probanden, die 20 Minuten lang in nassen Schuhen durch Wasser wateten, ein doppelt so hohes Risiko hatten, in den folgenden fünf Tagen eine Erkältung zu bekommen, wie jene, die trockene Füße behielten. Für Winterläufer heißt das: Halten Sie Schnee und Feuchtigkeit aus den Laufschuhen, etwa indem Sie auf Schue mit wasserdichter Membran zurückgreifen oder Gamaschen drüber tragen. «


Quelle: Runner′s World - Dezember 2013