Veröffentlicht am: 23.02.2026 um 19:52 Uhr:
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Bücher: Starker Rücken, starkes Leben
» Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten Volksleiden. Ob durch langes Sitzen, einseitige Belastung oder Stress – für viele Menschen gehören Beschwerden im Kreuz längst zum Alltag. In seinem Buch „Meine Formel für einen gesunden Rücken“ widmet sich Prof. Dietrich Grönemeyer genau diesem Problem und zeigt Wege aus der Schmerzspirale.
Anhand anschaulicher Fallbeispiele erläutert der erfahrene Mediziner, welche modernen Behandlungsmethoden es gibt und wie sie sinnvoll eingesetzt werden können. Dabei geht es nicht nur um Therapie, sondern vor allem um Prävention. Grönemeyer beschreibt verständlich, wie Bewegung, gezielte Übungen und ein bewusster Umgang mit dem eigenen Körper dazu beitragen können, den Rücken langfristig zu stärken.
Der Ratgeber verbindet medizinisches Fachwissen mit praktischen Tipps für den Alltag. Ein kompakter Leitfaden für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun und Schmerzen aktiv vorbeugen möchten.
Südwest, 160 Seiten, 18 €, HÖRZU-Urteil: gelungen. «
Quelle: HÖRZU vom 9. Mai 2025 / textuell aufbereitet mit Hilfe von ChatGPT