Köln: „Fit für 100“: Mit gezieltem Training beweglich bleiben

Veröffentlicht am: 04.10.2026 um 07:33 Uhr:

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Muskelaufbau, mehr Beweglichkeit und Sturzprävention stehen bei „Fit für 100“ im Mittelpunkt. Das Sportprogramm im Bürgerhaus Stollwerck richtet sich an hochaltrige Menschen und bietet an mehreren Tagen in der Woche die Möglichkeit zum regelmäßigen Training.

» Am Freitag, 13. November 2026, findet um 10 Uhr im Bürgerhaus Stollwerck das Sportprogramm „Fit für 100“ statt. Das Angebot wurde speziell für hochaltrige Menschen konzipiert und verbindet Bewegung mit gezieltem Muskelaufbau.

Durch das Training soll die Beweglichkeit gefördert und Stürzen vorgebeugt werden. Damit bietet „Fit für 100“ die Möglichkeit, regelmäßig körperlich aktiv zu sein und die eigene Fitness zu erhalten.

Das Sportprogramm findet jeden Montag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag statt. Zehn Termine kosten insgesamt 40 Euro. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.

Termin: Freitag, 13. November 2026, 10 Uhr
Weitere Termine: jeden Montag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag
Ort: Bürgerhaus Stollwerck, Dreikönigenstraße 23
Kosten: 40 Euro für 10 Termine
Anmeldung: 99 11 08-14
Weitere Informationen: www.buergerhaus-stollwerk.de «

Quelle: KölnerLeben - Das Stadtmagazin - Ausgabe Herbst 2026 / textuell aufbereitet mit Hilfe von Copilot (KI)

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