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Veröffentlicht am: 26.02.2021 um 12:26 Uhr:

Gesundheit: Muskelkraft stärken

Die Zeitschrift "KölnerLeben" hat in der Ausgabe Februar/März 2021 auf eine Broschüre der Deutschen Seniorenliga zum Thema Muskeltraining für Seniorinnen und Senioren hingewiesen...

» Die Deutsche Seniorenliga hat eine Broschüre herausgebracht: "Gesund und vital altern - Muskelkraft und Leistungsfähigkeit erhalten und stärken". Sie erklärt, wie die Muskulatur altert, und gibt Tipps, wie Muskeln wirksam und vielseitig trainiert werden können. Hinweise auf die Zusammenstellung einer muskelfreundlichen Ernährung vervollständigen den Ratgeber. Er ist kostenfrei zu beziehen über die Deutsche Seniorenliga e.V.

E-Mail: info@deutsche seniorenliga.de

Tel. 0228 / 367 93-0

Info und Download auf www.muskelschwund-im-alter.de «


Quelle: KölnerLeben - Das Stadtmagazin - Februar/März 2021

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