Veröffentlicht am: 22.09.2023 um 12:24 Uhr:

anuga: Ein Trick von sieben für mehr Entspannung - Zähne zeigen!

Kleine Entspannungsübungen mit großer Wirkung: Mit diesem von 7 simplify-Tricks vertreiben Sie Stressmomente aus Ihrem Alltag. Er lässt sich ganz leicht in Ihren Tagesablauf integrieren und sorgt für die nötige Entspannung. - Zähne zeigen!

» Lächeln Sie. Spannen Sie zuerst Ihre Gesichtsmuskulatur durch Grimassenschneiden an, lockern Sie sie dann und lassen die Übung in ein freundliches Lächeln münden. Mehrmals wiederholen. «


Quelle: simplify aktuell Newsletter (www.simplify.de) vom 25. Dezember 2020

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