Veröffentlicht am: 05.11.2016 um 13:51 Uhr:

Sport: Laufschuhe wechseln...

Wie viele Laufschuhe besitzen Sie? Und wie oft wechseln Sie die Laufschuhe? - Die Runner′s World hat in der Ausgabe Februar 2014 einen Artikel veröffentlicht, der die Ein-Schuh-Läufer vielleicht aufhorchen lassen...

» 39 Prozent geringer war das Verletzungsrisiko bei den 264 Teilnehmern, die im Rahmen einer Luxemburger Studie über einen Zeitraum von 22 Wochen in verschiedenen Laufschuhpaaren trainierten, als bei denen, die immer nur in demselben Paar liefen.

Die Erklärung: Die verschiedenen Schuhe verteilen die Belastungen und beugen so einseitigen Überlastungen vor. «


Quelle: Runner′s World - Februar 2014

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