Bücher: Kay Bartrow: 50 Workouts

Veröffentlicht am: 16.11.2024 um 14:53 Uhr:

Gerade im Alter ist es wichtig gelenkig zu bleiben. Dieses Buch zeigt Ihnen 50 Workouts auf, die Sie diesem Ziel etwas näher bringen...

» Gesundheit Im Alter gelenkig bleiben: 50 Übungen fördern unter anderem Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und -kontrolle. Sie werden mit Schwarz-Weiß-Zeichnungen dargestellt. Dazu geben Übersichtstabellen Trainingsdauer, -ziel und Equipment an. Einfach anzuwenden!

Riva, 144 S., 12 €, HÖRZU-Urteil: Gelungen «

Quelle: HÖRZU vom 31. Mai 2024

Bücher: Kay Bartrow: 50 Workouts

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