Veröffentlicht am: 14.08.2026 um 22:07 Uhr:
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Wissen: Wer hat Aerobic erfunden?
» Das Wort "aerob" stammt aus dem Griechischen und bedeutet "Mit Sauerstoff". Man bezeichnet alle Formen des Ausdauersports als aerob, dabei wird vor allem Fett "verbrannt". Anaerobes Training, bei dem man aus der Puste kommt, dient eher dem Muskelaufbau. In den 1980ern wurde Aerobic als Mix aus Gymnastik und Tanz ein weltweiter Trend, inspiriert von Videos der Schauspielerin Jane Fonda. Es entwickelte sich ein Aerobic-Lifestyle mit spezieller Kleidung (Stirnband, Stulpen, hautengen Anzügen) und Musik. Ab 1983 zeigte das ZDF die Aerobic-Sendung "Enorm in Form" zum Mitmachen. Noch heute bieten Sportvereine Aerobic an. Beliebt sind auch Varianten wie Steppaerobic (mit kleinen Podesten) oder Wasseraerobic. «
Quelle: HÖRZU vom 9. August 2024