Veröffentlicht am: 03.03.2020 um 22:35 Uhr:

Gesundheit: Tipp für ein starkes Herz - Mittelmeerkost schmeckt und ist gesund

Es gibt im Körper den Takt an. Deshalb sollte das Herz vital & leistungsfähig sein. Was Sie selbst im Alltag tun können, um es zu schützen... - Mittelmeerkost schmeckt und ist gesund

» Zahlreiche Studien zeigen, dass die klassische mediterrane Kost mit ihrem hohen Anteil an Gemüse, Salat, Obst und Hülsenfrüchten die Blutgefäße schützt. Darüberhinaus liefern Fisch, Oliven- und Rapsöl ungesättigte Fette, die das schädliche LDL-Cholesterin senken. «


Quelle: Claudia Brock in HÖRZU 33 vom 9.08.2019

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