Am 26. September 2021 wählen gehen, weil WIR Deutschland sind!!!

Veröffentlicht am: 09.07.2021 um 10:54 Uhr:

Gesundheit: Die Macht der Muskeln - Die Rolle der Faszien

Eine starke, gut aktivierte Muskulatur macht uns beweglich und hat sogar heilende Wirkung auf unseren Körper... - Die Rolle der Faszien

» Die Muskeln sind von schützenden Kollagenfasern umhüllt, den Faszien. Sie sind Bindeglied zwischen Knochen und Muskeln, können jedoch verhärten, sich entzünden, Schmerz verursachen. Dehnende Sportarten wie Pilates und Yoga, aber auch Schwimmen halten die Faszien geschmeidig. Spezielle Hartschaumrollen lösen gezielt Verhärtungen. Wer sie nach dem Training nutzt, kann Muskelkater vorbeugen. «


Quelle: Bettina Koch in der HÖRZU vom 9. April 2020

Weitere Artikel zum Thema Gesundheit, die Sie auch interessieren könnten...

Was die Technik mit uns macht - Verkümmernde Talente

Was die Technik mit uns macht - Smartphone-Schmerz

Die Natur als Apotheke - Brennnessel - Urtica dioica

Einer der 22 besten Kilo-Killer – Schärfe

Zahlenkünstler Bundesgesundheitsminister Jens Spahn