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Veröffentlicht am: 04.05.2021 um 16:36 Uhr:

Gesundheit: Die Natur als Apotheke - Baldrian - Valeriana officinalis

Welche Wirkstoffe stecken in Baldrian und wobei hilft er und wie wendet man ihn an? - Hier die Antworten...

» Wirkstoffe Baldrianöl, Sesquiterpensäuren

Hilft bei Unruhe, Einschlafstörungen, nervösen Magen-Darm-Problemen, hohem Blutdruck, Restless Legs. Als leichtes Schlafmittel ein Klassiker seit der Antike!

Anwendung Gepresster Trockenextrakt als Dragee bei Ängsten. Vor dem Einschlafen beruhigt ein Bad: 100 g zerkleinerte Baldrianwurzel mit 2 l kochendem Wasser aufgießen, ziehen lassen, abgeseiht ins Vollbad geben. 10 Minuten baden. «


Quelle: HÖRZU vom 25. September 2020

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