Veröffentlicht am: 05.10.2022 um 15:21 Uhr:
Gesundheit: Die Heilkraft der Wärme - Sauna
» Bei den Finnen gehört das gesunde Schwitzen zur Lebenskultur, gern bei 80 bis 110 °C. In Biosaunen und sanften Varianten herrschen niedrigere Hitzegrade. Zahlreiche finnische Studien zeigen: Regelmäßiges Saunen stärkt Herz und Kreislauf sowie die Abwehrkräfte gegen Infekte. Wer Herzprobleme hat, sollte vorher seinen Arzt befragen und sich eher langsam abkühlen. «
Quelle: Iris Röll in der HÖRZU vom 10. Dezember 2020