Veröffentlicht am: 12.11.2022 um 22:38 Uhr:

Gesundheit: Einer der 22 besten Kilo-Killer – Bewegung

Hungerkuren ade! Abnehmen kann man auch mit vollem Bauch – und vielen kleinen Tricks – zum Beispiel: Bewegung...

» Regelmäßig bewegen Keine Höchstleistung ist nötig, jeder Schritt zählt bei der Kalorienverbrennung. 6000 Schritte am Tag sind Minimum, 10.000 Schritte ideal für dauerhafte Gewichtsabnahme.

Buch-Tipp: Die 50 besten Kilo-Killer, Astrid Schobert, Einfach abnehmen – und das ganz ohne Diät! Trias, 80 Seiten, 9,99 Euro «

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