Veröffentlicht am: 14.04.2020 um 20:08 Uhr:

Gesundheit: Tipp für ein starkes Herz - Öfter mal Vollkorn-Produkte essen

Es gibt im Körper den Takt an. Deshalb sollte das Herz vital & leistungsfähig sein. Was Sie selbst im Alltag tun können, um es zu schützen... - Öfter mal Vollkorn-Produkte essen

» Ballaststoffe aus Getreide, Gemüse und Hülsenfrüchten sind ein indirekter Herzschutz. Sie sorgen nicht nur für eine geregelte Verdauung, sondern auch für eine vergrößerte Aufnahme von Kohlehydraten. Das schützt vor Diabetes. Zudem senken sie den Cholesterinspiegel und erhöhen die Aufnahme von Mikronährstoffen. «


Quelle: Claudia Brock in HÖRZU 33 vom 9.08.2019

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