Veröffentlicht am: 17.01.2020 um 22:55 Uhr:

Gesundheit: Volle Power für den Winter - Hirse

Um fit zu bleiben, braucht unser Körper extra viele Vitalstoffe. – Hirse sorgt für schöne Haut und dichtes Haar

» Der Wechsel zwischen kalten Außentemperaturen und trockener Heizungsluft in Räumen stresst unsere Haut. Im Verbund mit B-Vitaminen baut die Kieselsäure der Getreidekörner Haut, Haare und Nägel auf. Zudem hält der Stoff das Bindegewebe elastisch. Hirse ist auch eine gute Eisenquelle und reguliert auf diese Weise den Sauerstoffgehalt im Blut. Der hohe Magnesiumbestandteil stärkt die Nerven. «


Quelle: HÖRZU 47 vom 15.11.2019

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