Veröffentlicht am: 11.02.2022 um 15:39 Uhr:
Ernährung: Eine von den 25 wichtigsten Ernährungs-Fragen - Trendmineral Magnesium. Was bringt es wirklich?
» Magnesium ist ein Hansdampf in allen Zellen. Der Mineralstoff hemmt Muskelkrämpfe, stützt das Knochenskelett, reguliert die Insulinproduktion, stärkt Herz, Nerven und Psyche. Experten schätzen, dass jeder Vierte zu wenig Magnesium aufnimmt, vor allem durch einen ungesunden Lebensstil mit zu viel Fast Food und Softdrinks.
Buchtipp: Matthias Riedl, Mein Weg zur gesunden Ernährung, ZS Verlag, 240 Seiten, 22,99 € «
Quelle: HÖRZU vom 2. Oktober 2020