Veröffentlicht am: 20.08.2021 um 16:31 Uhr:
Gesundheit: Einer der 22 besten Kilo-Killer – Eiweiß
» Eiweißreiche Kost wählen Wenn man reichlich Eiweiß zu sich nimmt, etwa Fleisch, Fisch oder Hülsenfrüchte, verbrennt der Körper viel mehr Energie als nach fett- oder kohlenhydratreichem Essen.
Buch-Tipp: Die 50 besten Kilo-Killer, Astrid Schobert, Einfach abnehmen – und das ganz ohne Diät! Trias, 80 Seiten, 9,99 Euro «
Quelle: HÖRZU vom 21. Februar 2014