Veröffentlicht am: 20.08.2021 um 16:31 Uhr:

Gesundheit: Einer der 22 besten Kilo-Killer – Eiweiß

Hungerkuren ade! Abnehmen kann man auch mit vollem Bauch – und vielen kleinen Tricks – zum Beispiel: Eiweiß...

» Eiweißreiche Kost wählen Wenn man reichlich Eiweiß zu sich nimmt, etwa Fleisch, Fisch oder Hülsenfrüchte, verbrennt der Körper viel mehr Energie als nach fett- oder kohlenhydratreichem Essen.

Buch-Tipp: Die 50 besten Kilo-Killer, Astrid Schobert, Einfach abnehmen – und das ganz ohne Diät! Trias, 80 Seiten, 9,99 Euro «

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