Veröffentlicht am: 22.11.2021 um 16:35 Uhr:

Gesundheit: Einer der 22 besten Kilo-Killer – Bauchgefühl

Hungerkuren ade! Abnehmen kann man auch mit vollem Bauch – und vielen kleinen Tricks – zum Beispiel: Bauchgefühl...

» Auf den Bauch hören Ob drei oder sechs Mahlzeiten pro Tag, entscheidet jeder selber. Wichtig ist, dass man auf die Signale des Körpers achtet und immer nur dann isst, wenn man ein Hungergefühl verspürt.

Buch-Tipp: Die 50 besten Kilo-Killer, Astrid Schobert, Einfach abnehmen – und das ganz ohne Diät! Trias, 80 Seiten, 9,99 Euro «


Quelle: HÖRZU vom 21. Februar 2014

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