Veröffentlicht am: 31.12.2024 um 23:02 Uhr:
Gesundheit: Leichte Fitness für den Sommer – Stand-up-Paddling
» DAS BRINGT’S Ein Board, ein Paddel, ein See, das sind die Zutaten. Der Trendsport trainiert Schulter-, Rumpf- und Rückenmuskulatur, fördert die Balance. Und er ist recht unkompliziert: hüftbreiter Stand, Knie leicht beugen, dann wird losgepaddelt. Auf dem breiten Brett stehen auch Anfänger schnell sicher. Wer doch ins Wasser fällt, kommt leicht wieder aufs Board. Infos: gsupa.com
GUT ZU WISSEN Brett und Paddel gibt es bei Bootsverleihern. Wer sich ein eigenes Board anschaffen möchte: Die aufblasbaren sind ebenso gut wie harte Modelle und leichter zu verstauen.
FAZIT Mal was Neues mit hohem Spaßfaktor. Und äußerst entspannend! «
Quelle: Susan Junghans-Knoll in der HÖRZU vom 6. August 2021