Veröffentlicht am: 09.04.2026 um 19:59 Uhr:
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Gesundheit: Mehr Power fürs Gehirn - Dopingmittel
» Besser, schneller, leichter: Wenn unser Kopf mehr Power braucht, hilft er sich - mit Botenstoffen. "Es handelt sich um chemische Stoffe, die das Gehirn selbst produziert und die dazu dienen, die Kommunikation unter Gehirnzellen zu unterstützen", so Macedonia. Serotonin macht uns ausgeglichen und gelassen. Dopamin steuert die Glücksgefühle, ist bei Essen und Sex im Spiel und bringt mehr Motivation. Dopamin entsteht in der Tiefe des Gehirns, in Regionen wie Nucleus accumbens oder Substantia nigra. Von dort reist es ins Vorderhirn und beeinflusst viele Funktionen, darunter Entscheidungen. Wir können die Ausschüttung anregen, etwa mit Entspannung, Musik, ausreichend Schlaf und Abbau von Stress.
Buchtipp: Dr. Manuela Macedonia - Wellness für das Gehirn - edition a, 208 Seiten, 25 € «
Quelle: Kai Riedemann in der HÖRZU vom 12. April 2024