Veröffentlicht am: 03.10.2019 um 07:45 Uhr:

Gesundheit: 5 Tipps für mehr Lebensfreude

Die Programmzeitschrift hat fünf Tipps für mehr Lebensfreude veröffentlicht...

» Sinne schärfen
Gehen Sie raus in die Natur, und spüren Sie ganz bewusst die Sonnenstrahlen auf der Haut oder den Wind in den Haaren.

Neues ausprobieren
Sich wieder neuen Herausforderungen zu stellen hält den Geist flexibel und macht fröhlich. Das kann ein neues Hobby sein oder auch nur ein Buch eines unbekannten Autors.

Positiv denken
Öfter mal miese Gedanken zur Seite schieben und stattdessen an einen schönen Moment denken. Denn wer positiv denkt, wird und wirkt gleich viel wohlgesinnter.

Entspannungsinseln
Nehmen Sie sich Zeit für sich, und kosten Sie ganz bewusst den schönen Moment aus: das Schaumbad oder den Kaffee in der Sonne.

Freunde treffen
Pflegen Sie Kontakt zu lebensfrohen Menschen, die Sie respektieren und wertschätzen. Lassen Sie sich von deren guter Laune anstecken. «


Quelle: HÖRZU 12 vom 16.03.2018

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