Veröffentlicht am: 12.06.2021 um 20:00 Uhr:
Sport: Realität oder Illusion? - Auf langen Läufen braucht man ein Sportgetränk
» ILLUSION Gehören Sie auch zu den Menschen, denen sich der Magen umdreht, wenn sie während des Laufens zuckrige Getränke zu sich nehmen? Das müssen Sie gar nicht! Es genügt, wenn Sie sich damit zehn Sekunden den Mund ausspülen und dann ausspucken. Laut einer Studie signalisiert dies dem Gehirn, dass der Kohlenhydratnachschub nicht versiegen wird, und deshalb weist es die Muskeln an, nicht in ihrer Arbeit nachzulassen. «
Quelle: Runner's World 10/2018