Veröffentlicht am: 07.05.2025 um 17:08 Uhr:

Gesundheit: Die besten Tipps für einen guten Schlaf - Ohne Licht und Lärm

Jeder hat mal unruhige Nächte. Kommen sie häufiger vor, sollte man handeln. So schlummert es sich leichter - zum Beispiel: Ohne Licht und Lärm

» Licht und Lärm aus dem Schlafzimmer verbannen, etwa mit Schallschutzfenstern sowie lichtundurchlässigen Vorhängen oder Jalousien. «

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