Gesundheit: Fit für 100: Aktiv und sicher in Bewegung bleiben

Veröffentlicht am: 27.12.2025 um 08:54 Uhr:

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Mit gezieltem Training Muskeln stärken, beweglich bleiben und Stürzen vorbeugen – das bewährte Programm „Fit für 100“ startet im Bürgerhaus Stollwerk.

» Am Freitag, 30. Januar 2026, beginnt um 10 Uhr im Bürgerhaus Stollwerk erneut das Sportangebot „Fit für 100“, das sich an Menschen richtet, die ihre körperliche Fitness gezielt und altersgerecht erhalten oder verbessern möchten. Das spezielle Trainingsprogramm legt den Fokus auf Muskelaufbau, Beweglichkeit und Sturzprophylaxe – wichtige Bausteine für ein selbstbestimmtes und aktives Leben.

Das Kursangebot findet montags, mittwochs, donnerstags und freitags statt und wird fachkundig angeleitet. Zehn Termine kosten 40 Euro, eine Schnupperstunde ist kostenlos und bietet die Möglichkeit, das Training unverbindlich kennenzulernen.

Eine Anmeldung ist erforderlich und telefonisch unter 99 11 08-14 möglich. Veranstaltungsort ist das Bürgerhaus Stollwerk, Dreikönigenstraße 23. Weitere Informationen gibt es unter www.buergerhaus-stollwerck.de. «

Quelle: KölnerLeben - Das Stadtmagazin - Ausgabe Winter 2025/26 / textuell aufbereitet mit Hilfe von ChatGPT

Gesundheit: Fit für 100: Aktiv und sicher in Bewegung bleiben

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