Veröffentlicht am: 13.05.2026 um 11:20 Uhr:
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Gesundheit: Kleine Kerne, große Wirkung - Kürbiskerne
» Gut für die Prostata
Die flachen Kerne liefern unter anderem Magnesium, Zink und Phytosterine. Letztere können Beschwerden aufgrund einer gutartig vergrößerten Prostata lindern. Die Kerne enthalten auch Antioxidantien: stärken die Abwehrkraft und hemmen Entzündungen. Sie liefern dazu Protein und gesunde Fette. Geröstet, in Salat oder als Pesto ein Genuss.
Buchtipp: Karin Sidak - Heimische Nüsse & Samen - Stocker Verlag, 208 Seiten, 26 Euro «
Quelle: HÖRZU vom 27. Juni 2025