Veröffentlicht am: 22.06.2026 um 12:07 Uhr:

Weniger als 1 Minute Lesezeit

Ernährung: 12 Lebensmittel mit besonderem Proteingehalt - Hähnchen

Ob für's Frühstück, als Snack, Topping oder Abendessen: Diese Eiweißstars enthalten noch weitere Supernährstoffe, die helfen, satt zu bleiben, Muskeln zu erhalten und gesund älter zu werden - diesmal: Hähnchen

» Fettarm, gut kombinierbar, eine Quelle für die Aminosäure Tryptophan mit stimmungsaufhellender Wirkung - top! In 100 g stecken 23 g Eiweiß. Trotzdem ist weniger Fleisch besser. In Bioqualität enthält es mehr Eisen und Zink und ist nicht belastet.

Buchtipp
Dr. Matthias Riedl
Gamechanger Protein
GU Verlag
176 Seiten
27 € «

Weitere Artikel zum Thema Ernährung, die Sie auch interessieren könnten...

12 Lebensmittel mit besonderem Proteingehalt - Eier

12 Lebensmittel mit besonderem Proteingehalt - Haferflocken

Was hilft bei Hunger zwischendurch?

Die Heilkraft der Gewürze - Chili

Die Heilkraft der Gewürze - Kurkuma