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Veröffentlicht am: 28.02.2021 um 13:00 Uhr:

Gesundheit: Einer der 22 besten Kilo-Killer – Abends aktiv sein

Hungerkuren ade! Abnehmen kann man auch mit vollem Bauch – und vielen kleinen Tricks – zum Beispiel: Abends aktiv sein...

» Am Abend laufen oder walken Wer sich vor dem Schlafengehen körperlich bewegt, kurbelt seine Fettverbrennung in der Nacht an. Der Kalorienverbrauch ist dann auch nach dem Sport noch erhöht.

Buch-Tipp: Die 50 besten Kilo-Killer, Astrid Schobert, Einfach abnehmen – und das ganz ohne Diät! Trias, 80 Seiten, 9,99 Euro «


Quelle: HÖRZU vom 21. Februar 2014

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