Veröffentlicht am: 28.02.2021 um 13:00 Uhr:
Gesundheit: Einer der 22 besten Kilo-Killer – Abends aktiv sein
» Am Abend laufen oder walken Wer sich vor dem Schlafengehen körperlich bewegt, kurbelt seine Fettverbrennung in der Nacht an. Der Kalorienverbrauch ist dann auch nach dem Sport noch erhöht.
Buch-Tipp: Die 50 besten Kilo-Killer, Astrid Schobert, Einfach abnehmen – und das ganz ohne Diät! Trias, 80 Seiten, 9,99 Euro «
Quelle: HÖRZU vom 21. Februar 2014